  
（写真説明）
（上）撮影後の集団クリニック
（中）うでふり指導
（下）ビデオ再現チェック |
９月３日(日)
ランニングクリニックに２９名参加
去る２００６．９．３に玉川区民会館（世田谷区・等々力）で行いました。
雑誌・ネット等で募集をはかり、締切前に定員になりました。
午前、近くの野毛公園で一人ひとりのランニングフォームを前からのフォームと横からのフォームを撮影、会議室に持ち帰り、スクリーンに再現、宇佐美先生が一人ひとりのフォームをチェックしました。午後からは「走りについての基本」「各自のテーマに関する研修」等レースクリニックを行いました。好評につき今年あと２回（11月19日・12月17日）行うことにしました。
参加者の方からのお便り
9月3日（日）のランニングクリニックに参加してきました。
集合は、等々力駅の直ぐの世田谷区民会館。
ビデオ撮影は、線路を横断して等々力渓谷（すごい！都心に渓谷！）、住宅街を過ぎた辺りにある野毛公園で行われました。
撮影は、正面と横から。正面はまさにカメラ正面に向かって走っていくのですが、横は、外側に膨らむように円弧を描く感じで走りました。
通過する円弧上に認識できるポイントとなるものを置くのですが、宇佐美先生が落ち葉などを拾ってはその場所に置いていくという、何とも、のどかな感じでした。 その後、先生の走りの基本などレクチャーがあり、実践！ 面白かったです。
会館に戻り、ビデオを見ながら、宇佐美先生がそれぞれを指摘！ 改めて、今月の末あたりには宇佐美先生のコメント入りのビデオが送付されるようです。
昼食を前後してQ&A、その後、レースクリニックとなりました。
簡単に項目のみ列記すると・・・、
１．トレーニング効果
２．スピードと持久走
（１）スピードのイメージ
（２）下り坂・上り坂
（３）インターバルトレーニング
３．調整
４．手入れ・手当て
さらに質疑応答などあり、勉強になりました。 |
